その他

健康な生活を送るためには、運動や食事、禁煙などが重要であることは多くの人が知っていますが、「睡眠」の質が私たちの健康にどれほど大きな影響を与えるかについては、まだあまり意識されていないかもしれません。今年度の「スマート・ライフ・プロジェクト」が注目したのは、この「睡眠」です。9月1日から始まった「健康増進普及月間」の一...